Υπάρχουν καλά και κακά συναισθήματα;

Υπάρχουν καλά και κακά συναισθήματα;

Στην κινέζικη φιλοσοφία, δεν υπάρχουν καλά και κακά συναισθήματα.

Όλα τα συναισθήματα είναι εξίσου χρήσιμα. Καθώς ο άνθρωπος είναι μέρος (μικρόκοσμος) του συνόλου (μακρόκοσμος), ακολουθεί τους συμπαντικούς νόμους, ώστε σύμπαν και σώμα να αποτελούν μια αρμονική ενότητα. Με άλλα λόγια όπως πάνω (σύμπαν), έτσι και κάτω (άνθρωπος – σώμα).

Αρα, όπως οι εποχές έχουν μεταβολές και η ενέργεια αλλάζει σε κάθε εποχή, έτσι και στην κινέζικη ιατρική λέμε, οτι κάθε εποχή έχει και το συναίσθημά της. Το φθινόπωρο συνδέεται με τη θλίψη, ο χειμώνας με τον φόβο, η άνοιξη με τον θυμό, το καλοκαίρι με τη χαρά. Και η ίδια η φύση, αντικατοπτρίζει αυτές τις ποιότητες.

Σκεφτείτε πώς είναι η ποιότητα του χειμωνιάτικου κρύου, σε αντίθεση με τη ζέστη του καλοκαιριού που ο ήλιος είναι κυρίαρχος και μας καλεί να βγούμε έξω και να συνδεθούμε με τους άλλους.

Αφού λοιπόν οι αλλαγές είναι φυσιολογικές στο σύμπαν, το να νιώθουμε όλα τα συναισθήματα είναι κι αυτό κάτι φυσιολογικό. Ομως, καθώς τα συναισθήματα επηρεάζουν άμεσα την υγεία του σώματος, πρέπει πάντα να έχουμε στο νου μας ότι:

1. Τα συναισθήματα πρέπει να είναι ελεγχόμενα (δηλαδή δεν τα αφήνουμε να μας κατακλύσουν ολοκληρωτικά). Για παράδειγμα ο υπερβολικός θυμός, μπορεί να επηρεάσει το ήπαρ με αποτέλεσμα να εμφανιστούν συμπτώματα όπως, δυσμηνόρροιαπονοκέφαλος, ζαλάδες, εμβοές, κόκκινα μάτια, δυσκοιλιότητα.

2. Το κάθε συναίσθημα πρέπει να είναι ανάλογο σε ένταση, με την αιτία που το προκάλεσε (δεν μπορεί να είμαι θυμωμένος μία ολόκληρη μέρα, επειδή κάποιος με εκνεύρισε πολύ στο δρόμο την ώρα που οδηγούσα).

3. Πρέπει να παίρνω μια «απόσταση» από τα γεγονότα, δηλαδή όσο πιο μακριά τοποθετώ τον εαυτό μου, τόσο λιγότερο επηρεάζομαι από αυτά (αν παρατηρούσα τον εαυτό μου από τη σελήνη, πόσο σοβαρό θα μου φαινόταν που η κυρία πίσω μου, μου πήρε τη θέση στην ουρά;)

4. Κανένα συναίσθημα δεν πρέπει να διαρκεί για πάρα πολύ καιρό (ακόμα και η θλίψη της απώλειας, δεν είναι υγιές να διαρκεί για χρόνια). Καμία εποχή δεν διαρκεί για πάντα.

Είναι λοιπόν σημαντικό να μην φοβάμαι να αισθανθώ. Δεν χρειάζεται να πανικοβάλλομαι επειδή νιώθω περιστασιακά θλίψη. Δεν είναι κάτι κακό. Αντίθετα, ακόμα και η συνεχής και υπερβολική χαρά από ένα σημείο και μετά γίνεται παθολογική. Δεν είναι φυσιολογικό να γελάω όλη την ώρα, με ότι και να συμβαίνει.

Η κινέζικη ιατρική ενδιαφέρεται πρωτίστως για την ισορροπία. Όταν, λοιπόν, τα συναισθήματα είναι ισορροπημένα, τότε και η ζωτική ενέργεια ρέει ομαλά και προστατεύει την ψυχή και το σώμα.

Βελονισμός για άγχος, θυμό, θλίψη, φοβίες;

Βελονισμός για άγχος, θυμό, θλίψη, φοβίες;

Και βέβαια!
Ο βελονισμός είναι ένας εναλλακτικός τρόπος θεραπείας, με εξαιρετικά αποτελέσματα και στα συναισθηματικά προβλήματα.

Κι αυτό γιατί, από τη σκοπιά της κινέζικης ιατρικής, αυτά προκαλούνται συνήθως από μπλοκάρισμα – στασιμότητα, ή ανεπάρκεια της φυσιολογικής ροής της ζωτικής ενέργειας (Qi) στο σώμα.

Οταν το Qi δεν ρέει σωστά, δεν καταφέρνει να θρέψει επαρκώς τα όργανα και τα συστήματα. Ετσι, αυτό έχει αντίκτυπο και στο συναισθηματικό επίπεδο, καθώς στην κινέζικη ιατρική, σώμα και νους είναι άρρηκτα συνδεδεμένα.

Με τον βελονισμό, τονώνουμε τη ζωτική ενέργεια και διορθώνοντας τις ανισορροπίες, διαλύουμε τα μπλοκαρίσματα και απελευθερώνουμε σώμα και πνεύμα συγχρόνως. Χρησιμοποιώντας πολύ λεπτές βελόνες, που εισέρχονται σε ορισμένα σημεία κατά μήκος των μεσημβρινών, αποκαθίσταται η ροή με αποτέλεσμα τη φυσική θεραπεία.

Πόνοι

Πόνοι

Πόνος στη μέση;
Πόνος στα γόνατα;
Πόνος στον αυχένα;
Πόνος στον ώμο;
Επικονδυλίτιδα αγκώνα;

Ολοι αυτοί και άλλοι πόνοι σε άλλα σημεία του σώματος, μας δείχνουν οτι κάτι δεν πάει καλά στην ροή της ενέργειας. Ο πόνος είναι μια έκφραση του οργανισμού, προειδοποιητική, για να μας κάνει να εστιάσουμε στο σημείο και να αντιληφθούμε οτι κάτι δεν πάει καλά στη συγκεκριμένη περιοχή. Ουσιαστικά μας θέτει σε ένα είδος «ακινησίας» προκειμένου να προστατεύσει την πάσχουσα περιοχή.

Με το βελονισμό, μπορούμε να απευθυνθούμε στην περιοχή που έχει το πρόβλημα, χωρίς αναγκαστικά να βάλουμε τις βελόνες εκεί, στο σημείο που πονάει δηλαδή –όπως κυρίως κάνει ο ιατρικός βελονισμός, που είναι ένα άλλο είδος και δεν έχει καμμία σχέση με τον παραδοσιακό κινέζικο βελονισμό.

Ο τρόπος που χρησιμοποιούμε είναι, να προβάλλουμε το συγκεκριμένο σημείο που πάσχει, σε κάποια άλλη περιοχή του σώματος. Για παράδειγμα αν έχουμε πόνο στο γόνατο, θα πάμε να δουλέψουμε στον αγκώνα, γιατί το πόδι προβάλλεται στο χέρι, και αντίστροφα. Με αυτόν τον τρόπο δρούμε απομακρυσμένα και τότε η θεραπεία έχει τα μέγιστα αποτελέσματα.
Πολλές φορές φτάνει ίσως και μία συνεδρία για να βελτιώσει την κατάσταση κατά 60 – 80%. Σε άλλες πιο χρόνιες περιπτώσεις θα απαιτηθούν περισσότερες, αλλά η βελτίωση σ΄έναν βαθμό θα υπάρξει από την αρχή.

Ο βελονισμός λειτουργεί πολύ αποτελεσματικά στις περιπτώσεις πόνου, γιατί ξεμπλοκάρει τα μπλοκαρισμένα ενεγειακά σημεία, και προσφέρει συγχρόνως και τα άλλα του οφέλη παράλληλα στον θεραπευόμενο. Χαλάρωση, ηρεμία, ευεξία, και το κυριότερο χωρίς φάρμακα και παρενέργειες.

Σταφύλι

Σταφύλι

Στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική τονίζουμε οτι είναι πολύ σημαντικό να τρώμε τροφές που παράγει ο τόπος μας και που είναι στην εποχή τους. Τώρα, το φθινόπωρο, ένα από τα εποχικά φρούτα είναι και το σταφύλι.

Τα σταφύλια έχουν φύση ουδέτερη (δηλαδή δεν είναι σα φύση ούτε κρύα, ούτε ζεστά), και η γεύση τους είναι γλυκόξινη. Υποστηρίζουν τους μεσημβρινούς και τα όργανα του σπλήνα, των πνευμόνων, του ήπατος και των νεφρών.

Τονώνουν τούς νεφρούς, το ήπαρ, το Qi (ζωτική ενέργεια), εμπλουτίζουν το αίμα, και τα υγρά του σώματος, δυναμώνουν τους μυς, τους τένοντες, και τα οστά. Είναι διουρητικά, άρα μειώνουν τα οιδήματα και βοηθούν στη δυσκολία ούρησης ή στην επώδυνη ούρηση . Πολύ πλούσια σε γλυκόζη, οξέα φρούτων, και έχουν τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα από όλα τα φρούτα σε ποτάσιο. Ακόμα, περιέχουν σίδηρο, και βιοφλαβονοειδή, τα οποία προστατεύουν και ενδυναμώνουν τα αιμοφόρα αγγεία. Οι σκούρες ποικιλίες σταφυλιών ενισχύουν περισσότερο το αίμα.

Σε αποξηραμένη μορφή (σταφίδα) περιέχουν μεγαλύτερη ποσότητα ασβεστίου, σιδήρου και βιταμίνης Α από ότι τα φρέσκα σταφύλια. Εχουν μεγαλύτερη επίδραση στην τόνωση των νεφρών, του ήπατος, του Qi και του αίματος. Περιέχουν κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο, βιταμίνες Α και B.

Ιδιαίτερα οι μαύρες σταφίδες, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε βόριο, βοηθούν στο μεταβολισμό ασβεστίου, μαγνησίου και βιταμίνης D, και στην σύνθεση οιστρογόνων στις γυναίκες, άρα είναι χρήσιμες στην εμμηνόπαυση και στην οστεοπόρωση.

Σταφυλοθεραπεία λοιπόν!

Ιδού και μια εύκολη και υγιεινή συνταγή:
Τρουφάκια superfood
5 -6 χουρμάδες χωρίς τα κουκούτσια
1 χούφτα μαύρες σταφίδες
1 χούφτα αμύγδαλα
Τα χτυπάτε σε μιξεράκι όλα μαζί και τα πλάθετε μπαλάκια.

Πράσο

Πράσο

Το πράσο σα φύση είναι θερμό

Η γεύση του είναι γλυκόξινη, πικάντικη

Απευθύνεται στα όργανα πνεύμονες – στομάχι – σπλήνας – ήπαρ

Διανέμει το Qi (ζωτική ενέργεια)

Διανέμει το αίμα

Διασπείρει το κρύο

Το πράσο, κατά την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική, έχει την ικανότητα να ρυθμίζει την κυκλοφορία του Qi, και του αίματος. Επίσης, βοηθάει στο να διώχνει το παθογόνο κρύο (γρίπη, κρυολόγημα) λόγω της ζεστής του φύσης. Είναι αποτοξινωτικό, θρέφει το yin, βελτιώνει την όρεξη και τονώνει το yang (όταν π.χ. υπάρχει συχνή ούρηση ή πόνος στη μέση, ή χαμηλή libido).

Τονώνει τους νεφρούς, θερμαίνει το σώμα, και κινεί τα έντερα. Ως εξωτερική χρήση μπορεί να βοηθήσει στις φλεγμονές, και να σταματήσει την αιμορραγία.

Δεν ενδείκνυται κατά τη διάρκεια του θηλασμού γιατί μπορεί να σταματήσει την παραγωγή γάλακτος.

Και μια υγιεινή συνταγή:
Πρασόρυζο

4 πράσα ψιλοκομμένα
1 καρότο τριμμένο
1 κύβος λαχανικών βιολογικός
1 φλυτζανάκι ρύζι Σπερχειού
Ντοματοπολτός ή πελτές καλής ποιότητας
Ανηθος
Σέλινο
Αλάτι, πιπέρι, λίγοι κόκκοι μπαχάρι

Βάζετε τα πράσα, το καρότο, το σέλινο με λίγο λάδι, μέχρι να γυαλίσουν.
Προσθέτετε τον ντοματοπολτό και νερό, αλάτι, πιπέρι, μπαχάρι, ζωμό και τα αφήνετε να βράσουν για λίγο. Συνεχίζετε με τον άνηθο και το ρύζι, χαμηλώνετε και σιγοβραζετε μέχρι να γίνει το ρύζι. Αν χρειάζεται προσθέστε λίγο νερό ακόμα. Προτιμήστε να προσθέσετε το υπόλοιπο ελαιόλαδο ωμό στο τέλος, είναι πολύ πιο υγιεινό και δεν χάνει τις ιδιότητές του.

Pin It on Pinterest

Καλέστε μας